健康咨詢描述: 頸椎有椎間盤突出,神經(jīng)稍受壓,但不明顯。曲度仍在,但有變直。夜里手指麻木。我得了頸椎病后,天天走路特別注意,不低頭,盡量仰頭,包括平睡時(shí),臉右側(cè),稍上揚(yáng)。這樣造成白天感覺脖子僵硬,晚上僵硬更嚴(yán)重些。我想問這樣注意好嗎?老是僵硬是不是會(huì)加重病情,如果白天放松或者不故意仰頭就感覺舒服。
你好,根據(jù)你的描述,可能由于長(zhǎng)期低頭伏案工作,頸肩部著涼勞損等導(dǎo)致。建議試著去枕平臥,找推拿師按摩,熱敷或者貼膏藥,加強(qiáng)體育鍛煉,用自主活動(dòng)的熱量來(lái)減輕疼痛及不適癥狀。
頸椎病可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服頸痛顆粒,用萬(wàn)通筋骨貼,長(zhǎng)期僵硬對(duì)頸椎不好。治療建議,一先保守治療,保守治療,包括a頸部熱敷,每天三次,每次至少半小時(shí),可以同時(shí)理療,針灸,b減少低玩手機(jī)時(shí)間,用頭寫米字每天至少100個(gè),c如果疼痛嚴(yán)重時(shí)可以口服止痛藥布洛芬每天兩次,每次各一粒,飯后服止痛效果好,二如治療效果不佳時(shí),可以采取微創(chuàng)手術(shù)治療或者是常規(guī)手術(shù)治療三是多吃蔬菜水果,禁食辛辣刺激食物,少熬夜,多鍛煉身體,提高自身抵抗力
你好,歡迎你接受咨詢。認(rèn)真分析你的病史,根據(jù)你所描述的癥狀表現(xiàn),你的病情常見于頸椎病,頸椎病主要在于平時(shí)注意預(yù)防。對(duì)于需要長(zhǎng)期低頭伏案工作者,大約一小時(shí)左右,要起來(lái)活動(dòng)活動(dòng),進(jìn)行頸肩部肌肉鍛煉,聳肩動(dòng)作,伸懶腰動(dòng)作,頸椎操等都可以。平時(shí)也可以按摩推拿。睡覺時(shí)枕頭不能太高,建議枕圓枕,枕頭不是用來(lái)枕頭的,要放在脖子下面。相當(dāng)于是牽引了。剛開始可能很不適應(yīng),不舒服,慢慢習(xí)慣就好了??梢越K生使用。平時(shí)可以適當(dāng)做一些推拿按摩。
以上是對(duì)“頸椎有椎間盤突出,神經(jīng)稍受壓”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
保持樂觀精神,樹立與疾病艱苦抗衡的思想,配合醫(yī)生治療,減少?gòu)?fù)發(fā)。
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