健康咨詢描述: 初三下個(gè)學(xué)期吧,然后就很少跟別人交流了,除了父母,發(fā)生了什么事也不說,壓在心里,現(xiàn)在工作了,狀態(tài)比之前就更差了,很少笑,胡思亂想的比較多,也不愛跟朋友出去玩,只想好好一個(gè)人呆著家里
按照你的敘述,我判斷你屬于抑郁狀態(tài)。建議你盡早去當(dāng)?shù)氐木耦悓?漆t(yī)院或精神衛(wèi)生中心去就診,醫(yī)生會根據(jù)您的情況,再進(jìn)一步深入挖掘你的其它癥狀,對你做出明確診斷,制定治療方案,采取用藥治療、物理療法、音樂療法、心理治療等方法進(jìn)行治療。
你的這種狀況是屬于自我封閉和社交疏離,由于缺乏群體感,也缺乏良好的交流互動,導(dǎo)致內(nèi)心的郁悶和壓力無處釋放。建議多找人說話聊天,尤其是可以多找你感覺親切的人訴說心事、傾訴煩惱,這樣對維護(hù)心理健康很重要,建議積極的和周圍的人打成一片,融入到群體中,讓自己能夠感覺到一種群體歸屬感。也建議你多去做一些輕柔的運(yùn)動鍛煉來舒緩身心,增強(qiáng)體質(zhì),提高心理健康水平
病情分析:
你好,根據(jù)你所說的這個(gè)情況,可能是你的心里,有些壓力造成的吧。
指導(dǎo)意見:
可能心理壓力大,和別人的交流比較少,所以比較焦慮,建議你和周圍的人多聊聊天,分享一下你的感受,和父母說一下你的煩惱,別人能夠幫你分擔(dān),幫助你調(diào)整心情,這樣應(yīng)該就會好一些的。
以上是對“初三下個(gè)學(xué)期吧,然后就很少跟別人交流了”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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