17歲，一名初中初三的學(xué)生

女 | 17歲 2018-04-30 20:40:55 3人回復(fù) 來自哈爾濱市

健康咨詢描述： 17歲，一名初中初三的學(xué)生，每天感覺到無力，學(xué)校的自己周圍同學(xué)都在乎成績，感覺自己周圍沒有真心的朋友，心理很沉悶，考好了，別人也不會真正祝福自己，考差了，別人會看不起自己，很害怕別人的眼神，心理緊張，同樣，感覺人生活著沒什么精彩的，我不知道自己該怎么辦了。

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2018-04-30 20:43:44

你描述的主要是存在焦慮和抑郁情緒，建議平時積極參加感興趣的活動，轉(zhuǎn)移注意力，提升自信心，進(jìn)行一些放松訓(xùn)練緩解情緒，積極尋求社會支持，進(jìn)行戶外活動放松心情。如果癥狀難以改善，建議到精神衛(wèi)生?？茩C(jī)構(gòu)咨詢診治，可以輔助心理治療，及時疏導(dǎo)不良情緒。

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2018-04-30 20:50:37 我要投訴

你好好看來又是一個被成績綁架的孩子，你想的都對，但是有些悲觀了，可以看看勵志的書，或者看看古人的傳記。人生于世，總是要面對一切。也可能是抑郁情緒的困擾，建議你晚上有空跑跑步，運(yùn)動可以產(chǎn)生多巴胺，抗抑郁呢

李洲二級心理咨詢師擅長: 婚戀情感、人際關(guān)系、個人成長、親子教育幫助網(wǎng)友：2049

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2018-04-30 20:50:44 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      你感覺到孤單，沒有真心朋友，從你描述的情況來看，你可能出現(xiàn)了一些人際關(guān)系交往方面的困難，如果有條件的話，建議去做一下心理咨詢。

      以上是對“17歲，一名初中初三的學(xué)生”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！