健康咨詢描述: 大夫您好,我是一名初三的學(xué)生,我目前還沒有近視,實力大概在1.0以上,但最近眼睛用的時間一長,就看不清遠(yuǎn)處的黑板了,有時還會出現(xiàn)重影,您能告訴我如何做才能緩解一下眼部疲勞或是預(yù)防近視嗎?謝謝。
你好,一般這個年紀(jì)學(xué)習(xí)的壓力比較大,如果是不合理用眼的話,可能會導(dǎo)致視疲勞和近視,建議,平時多參加戶外的有氧運(yùn)動,每天最少堅持1~2小時,比如打羽毛球,跑步等,課間休息一定要去外面走一下,合理用眼,手機(jī),電腦,電視要控制,學(xué)習(xí)的姿勢要端正,經(jīng)??梢宰鲅郾=〔?。
病情分析:
一般視物不清,重影,沒有近視,還可以是散光導(dǎo)致的,或是視疲勞導(dǎo)致的,
指導(dǎo)意見:
平時用眼一個小時休息15分鐘,手機(jī)電腦是需要減少觀看時間的,可以點人工淚液的藥水,按摩和熱敷眼部,改善癥狀。
溫馨提示:
調(diào)整日常生活與工作量,有規(guī)律地進(jìn)行活動和鍛煉,避免勞累。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術(shù)項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線