健康咨詢描述: 從小就胖,現(xiàn)在110多斤,肥胖使我非??鄲?,做什么事都因?yàn)橹径喽鬯懒耍恢疫€沒成年可以用一灸瘦不
目前描述的情況,如果想減肥的話不建議使用針灸方法會(huì)有一定的副作用,而且還會(huì)反彈!建議飲食適當(dāng)格外的控制一下,每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的走步或跑步,等有助于達(dá)到減肥的效果建議堅(jiān)持住。
病情分析:
您的情況現(xiàn)在16歲,還沒有成年,平時(shí)飲食上需要控制,不要吃太油膩的食物,加強(qiáng)鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì)??刂葡麦w重
指導(dǎo)意見:
建議,平時(shí)也是生活上注意生活規(guī)律,營(yíng)養(yǎng)均衡,飲食合理,睡眠充足,控制一下,不要吃太油膩的食物,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
不可以用一灸瘦減肥嗎?
不可以用針灸減肥的
那什么都不用,我會(huì)長(zhǎng)瘦嗎?
控制一下飲食,盡量不要吃高脂肪,高蛋白,高膽固醇的食物。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)就可以
就是那些油炸食品什么的嗎?
不能吃油炸的食品。
那每天早上或者晚上可以吃飯嗎?
盡量少吃,但是不能不吃。
好的,謝謝你的建議??
不客氣,有什么問(wèn)題可以隨時(shí)咨詢我
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,青春期建議最好是通過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉的方式來(lái)減肥的。
指導(dǎo)意見:
建議飲食方面需要適當(dāng)?shù)目刂茻崃浚缓竺刻靾?jiān)持去運(yùn)動(dòng)鍛煉,比如跳操跑步之類的,釋放身體的熱量。
以上是對(duì)“從小就胖,現(xiàn)在110多斤”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
那每天晚上跑步可以嗎?
每天跑步是可以的,一定要注意堅(jiān)持,才能有效果。
可以是玩上對(duì)吧,10幾天可以嗎?
如果是十幾天,考慮是不會(huì)有好效果的。
那需要多久???
基本上是需要幾個(gè)月以上的才有效果的。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述你屬于生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期最好不要減肥,以免影響生長(zhǎng)發(fā)育。
指導(dǎo)意見:
建議你注意休息,避免熬夜,忌食油膩食物,加強(qiáng)體育鍛煉,希望我的回答對(duì)你有用,祝健康!
是不是不吃那些油炸食品,還有膨化食品,不吃零食,還有面包的奶油啊
對(duì),所有高脂肪,高蛋白食物,多食蔬菜
那瘦肉呢?
瘦肉可以吃,不必?fù)?dān)心
肥肉不可以吃吧,
肥肉屬于高脂肪食品,禁止食用
那需要吃913什么才能不肥呢?夏天可以吃冰淇淋嗎?
蔬菜,水果都可以,可以吃冰淇淋
嗯嗯,謝謝你的建議啦,我堅(jiān)持
不客氣,祝健康快樂(lè)
滋補(bǔ)肝腎,養(yǎng)益精血,扶正固本,通絡(luò)定痛,健脾豁痰...[說(shuō)明書]
1.用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者,尤其...[說(shuō)明書]
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