俯臥撐雖然做到極限，但是

      病情分析：
      鍛煉是要堅(jiān)持的，每天都要堅(jiān)持鍛煉，可以跑步打打籃球。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你現(xiàn)在正是長(zhǎng)身體的時(shí)候，要注意飲食營(yíng)養(yǎng)，注意休息，少熬夜，飲食方面也要清淡為主。
      

      病情分析：
      根據(jù)你提供的信息分析，應(yīng)該是你鍛煉的時(shí)間還比較短的原因。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)多加鍛煉身體，飲食清淡營(yíng)養(yǎng)豐富，勞逸結(jié)合，避免不必要的熬夜。