我總是因?yàn)橐稽c(diǎn)小事放不下

      病情分析：
      你好！患者的以上情況是過(guò)度焦慮癥或是性格的影響，也是一個(gè)負(fù)責(zé)人的表現(xiàn)，但是不自信可能是過(guò)高的估計(jì)自己的能力或是目標(biāo)過(guò)高。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      需要自己去調(diào)整自己，該放下的還是放下，做自己喜歡做的事情，只要自己努力了，結(jié)果如何不要去想它，每個(gè)人都有優(yōu)缺點(diǎn)的。，
      

      你好，不知道你這樣的情況有多久了？有沒(méi)有影響睡眠飲食？如果時(shí)間超過(guò)三個(gè)月，影響了睡眠飲食，建議去三甲醫(yī)院的心理科檢查診治，如果時(shí)間不長(zhǎng)，可以通過(guò)堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力等方法調(diào)整一下
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，你這樣會(huì)活得很累的，一定要活給自己看。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不要在意別人，你又不是演員，哪有那么多觀眾呀。該干嘛干嘛，過(guò)好每一天。
      
      以上是對(duì)“我總是因?yàn)橐稽c(diǎn)小事放不下”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！