早上八點(diǎn)腳脖歪了下，感覺不是太嚴(yán)重搽點(diǎn)紅花油就上班

      病情分析：
      考慮缺鈣導(dǎo)致，建議龍牡壯骨顆粒和鈣鐵鋅沖劑治療，多曬曬太陽(yáng)，最好用食物和運(yùn)動(dòng)來(lái)改善
      指導(dǎo)意見：
      蝦皮是補(bǔ)鈣的佳品.加鈣牛奶,骨頭湯,鮮蝦帶皮吃或煮蝦后的湯,還有牡勵(lì),豆腐等.都是補(bǔ)鈣的好東西
      

      病情分析：
      你好，從你描述的情況來(lái)看，不建議你在家里自己自然隨便處理
      指導(dǎo)意見：
      所以建議你需要先去醫(yī)院，讓醫(yī)生幫你拍一個(gè)xx光片檢查一下是否有骨裂韌帶損傷的情況，再治療
      

      病情分析：
      你好，看你說(shuō)的癥狀方面，那看現(xiàn)在這時(shí)你不應(yīng)該用熱水泡腳，你現(xiàn)在最好是應(yīng)該要進(jìn)行冷敷會(huì)好些
      指導(dǎo)意見：
      還有就是云南白藥氣霧劑也可繼續(xù)使用，并可在口服上三七傷藥片來(lái)對(duì)癥治療也好，平時(shí)飲食要清淡，不要吃刺激性大的食物，多注意休息會(huì)好些的
      
      以上是對(duì)“早上八點(diǎn)腳脖歪了下，感覺不是太嚴(yán)重搽點(diǎn)紅花油就上班”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你描述的癥狀，急性扭傷后24小時(shí)內(nèi)，要用冰敷，不是熱敷。建議去中醫(yī)骨傷科就診，檢查或外用中藥貼敷。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)要注意休息，不能活動(dòng)，睡覺時(shí)可以抬高患肢，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃行氣活血的食物，一般一星期才能消退。
      

      病情分析：
      腳踝扭傷以后，至少要24小時(shí)以后才能熱敷。否則的話就會(huì)加重腫脹。
      指導(dǎo)意見：
      盡量減少活動(dòng)，抬高患肢。24小時(shí)以后，熱敷。使用活血化瘀的藥物，云南白藥。