我的頸椎病有3年多了

      得了頸椎病首先要注意休息和保暖，避免劇烈活動(dòng)，不要長(zhǎng)時(shí)間低頭，枕頭高度要合適，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀通絡(luò)止痛藥物及營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物治療，配合牽引按摩以增強(qiáng)療效
      

      病情分析：
      你好，從你描述的這個(gè)情況來(lái)看，考慮主要是由于頸椎病導(dǎo)致的不舒服的情況，
      指導(dǎo)意見：
      建議你的這個(gè)情況，現(xiàn)在已經(jīng)恢復(fù)正常的話，平時(shí)應(yīng)該注意避免長(zhǎng)期低頭就可以了，
      

      病情分析：
      你好，很高興認(rèn)識(shí)你，這個(gè)年齡頸椎不好與平時(shí)的保養(yǎng)有著密切的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議，平時(shí)注意盡量少低頭看手機(jī)，適當(dāng)按摩按摩頸椎，做ai灸效果也很好，祝你健康！
      
      以上是對(duì)“我的頸椎病有3年多了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！