平時睡覺8~7小時，但過是犯因

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的這個問題來看。這種情況可能是因為脾胃濕熱。
      指導(dǎo)意見：
      有的是由于身體濕氣過重引起的。所以像這種情況要注意飲食清淡。多去戶外活動，堅持體育鍛煉。多吃一些除濕的食物。
      

      病情分析：
      您好，犯困，想睡覺的常見原因有：1，晚上睡眠質(zhì)量不好，睡眠不足。2，血液粘度過高，身體的肝功能異常。3，身體缺乏營養(yǎng)，維生素，鈣等微量元素不足。
      指導(dǎo)意見：
      建議您每天晚上11點(diǎn)之前必須睡覺，不要熬夜（肝臟在十一點(diǎn)后要休息，否則會影響第二天的學(xué)習(xí)），晚飯后不要再喝水，以避免夜間起來尿尿。2，到醫(yī)院化驗肝功、檢查血粘度。3，補(bǔ)充營養(yǎng)，注意膳食營養(yǎng)，合理搭配。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，正常情況下如果保持7到8個小時的睡眠時間就足夠了。
      指導(dǎo)意見：
      在青春期期間容易發(fā)困也是很正常的。平時應(yīng)該保證充足的睡眠。如果感覺睡眠特不正常，可以到醫(yī)院去進(jìn)行化驗檢查。
      
      以上是對“平時睡覺8~7小時，但過是犯因”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！