湘雅附一官網(wǎng)以前經(jīng)常打籃球跑步近期有一次慢跑小腿后

      針對(duì)你目前的情況，首先考慮還是關(guān)節(jié)和肌肉的外傷也可能是慢性勞損導(dǎo)致的疼痛，我的建議好好休息，避免勞累吧，這段時(shí)間盡量就不要負(fù)重活動(dòng)了，平時(shí)作息規(guī)律。如果經(jīng)過(guò)休息一段時(shí)間，癥狀還是很明顯，那需要到正規(guī)骨科醫(yī)院好好檢查一下。藥物的話，吃點(diǎn)消炎止痛的藥，比如扶他林緩釋片，或者通筋活絡(luò)的藥，比如獨(dú)一味膠囊，以及外用的膏藥都是可以的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的小腿在一次慢跑后就肌肉疼痛。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      像你的這種情況有可能當(dāng)時(shí)就受傷了，肌肉損傷，沒(méi)完全恢復(fù)就又開(kāi)始運(yùn)動(dòng)，如此反復(fù)，就造成現(xiàn)在一活動(dòng)還是痛。你可以去醫(yī)院檢查一下，如果沒(méi)什么問(wèn)題，我建議你可以試下理療，像熱敷，按摩，針灸等，應(yīng)該能緩解癥狀。
      

      病情分析：
      這位朋友，根據(jù)你所描述的這種情況，考慮與肌肉損傷未恢復(fù)好，缺鈣等有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議注意休息及腿部保暖，適當(dāng)補(bǔ)鈣，多曬曬太陽(yáng)?？梢跃植客磕ǚ鏊值人幐唷?br />      
      以上是對(duì)“湘雅附一官網(wǎng)以前經(jīng)常打籃球跑步近期有一次慢跑小腿后”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      很高興回答你這個(gè)問(wèn)題！42歲不建議劇烈運(yùn)動(dòng)！可以做一些緩慢的有氧運(yùn)動(dòng)！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議可以不要做一些劇烈運(yùn)動(dòng)！可以選擇緩慢的有氧運(yùn)動(dòng)健身！登山一類運(yùn)動(dòng)可以傷及膝關(guān)節(jié)！