我運(yùn)動(dòng)過(guò)多，以前經(jīng)常打籃球

      你好，如果是肌肉的話，很難減掉的。建議繼續(xù)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，多喝水，飲食清淡，避免辛辣刺激性食物，多食新鮮蔬菜水果；戒煙酒；不熬夜，睡眠充足。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你所敘述的情況，肌肉現(xiàn)在已經(jīng)成型了，是很難瘦下來(lái)的。
      指導(dǎo)意見：
      你也可以專門去減肥中心也可以長(zhǎng)期按摩，看是否有效果希望我的回答能夠幫助你。
      

      病情分析：
      您好，您運(yùn)動(dòng)比較多，腿部的脂肪少，肌肉比較多，不用減肥的。
      指導(dǎo)意見：
      多運(yùn)動(dòng)會(huì)促進(jìn)身體的新陳代謝，增加抵抗力，您不用減肥的，減少運(yùn)動(dòng)時(shí)間長(zhǎng)了肌肉會(huì)變松弛的。
      以上是對(duì)“我運(yùn)動(dòng)過(guò)多，以前經(jīng)常打籃球”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，如果長(zhǎng)期鍛煉身體肌肉發(fā)達(dá)。出現(xiàn)身體健康是很好的事。怎么想減肥呢？
      指導(dǎo)意見：
      如果身體健康，那么就不會(huì)肥胖的。還是放松心情，調(diào)整好心態(tài)，繼續(xù)鍛煉身體。保持身體健康。
      

      病情分析：
      你好，你目前的情況是運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的肌肉發(fā)達(dá)，想要改變這種狀況。
      指導(dǎo)意見：
      只要你以后少做這些跑步、跳躍的運(yùn)動(dòng)，腿部肌肉量就會(huì)逐漸減少的。再配合飲食控制，少吃主食及肉類，多吃蔬菜。
      

      病情分析：
      你運(yùn)動(dòng)量過(guò)多，原來(lái)經(jīng)常打籃球等運(yùn)動(dòng)，小腿的肌肉，比較發(fā)達(dá)等情況，想瘦下來(lái)，如果運(yùn)動(dòng)量逐漸減少，就會(huì)有所改善的。
      指導(dǎo)意見：
      會(huì)經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人，腿部的肌肉是比較發(fā)達(dá)的，這樣，也是身體素質(zhì)比較好的，也不要太糾結(jié)，如果比較在意，就只能減少運(yùn)動(dòng)量，會(huì)逐漸改善這個(gè)情況。