情緒低落，唉聲嘆氣的

      病情分析：
      你好結(jié)合具體情況，有引起悲觀情緒低落，形成抑郁焦慮自閉等癥狀表現(xiàn)比較明顯，
      指導(dǎo)意見：
      建議這樣情況還需要自行調(diào)節(jié)，多于人交流溝通，盡量保持愉悅心情心態(tài)，增加戶外活動改善心情，如果自行緩解不明顯需要去醫(yī)院就診檢查后用藥調(diào)節(jié)，
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況。我覺得你這很符合輕微抑郁癥的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議你要放松心情。多和同學(xué)或朋友一起出去玩玩?；蛘吆妥约旱挠H人一起聚聚會。過一段時間就會好起來的。
      

      從你問題的描述中看你的情緒很低落，不知道你的這種情緒低落已經(jīng)有多久了。如果時間很長，已經(jīng)找不到原因了，那么建議你系統(tǒng)進行心理咨詢，因為病情已經(jīng)有很久了，可能需要治療的時間也需要很久。
      
      以上是對“情緒低落，唉聲嘆氣的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！