健康咨詢描述: 醫(yī)生們好,我女,今年15,在青春期是容易胖的嗎?如果我想瘦下來(lái)應(yīng)該怎么做?
病情分析:
您好,根據(jù)您的描述,建議您不要過(guò)于緊張,由于青春期身體代謝旺盛,體內(nèi)激素水平改變,有些發(fā)胖也屬于正常的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
您好,建議您不要盲目減肥。青春期是身體發(fā)育重要時(shí)期,建議加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),多吃蔬菜水果,高蛋白飲食。
您好,對(duì)于這個(gè)階段可以因?yàn)轱嬍匙飨⒎矫嬗绊懮眢w變化,一般建議注意規(guī)律飲食,合理搭配,不要暴飲暴食,也不要不吃來(lái)刺激胃腸,可以考慮適當(dāng)規(guī)律性鍛煉,保證睡眠,放松情緒,隨著年齡增長(zhǎng)可以有相對(duì)變化的。
病情分析:
在青春期,機(jī)體對(duì)營(yíng)養(yǎng)素的攝入量會(huì)增加,一般食欲都非常好,如果不控制食欲,加上運(yùn)動(dòng)不足,都會(huì)導(dǎo)致肥胖的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議積極的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),同時(shí)要控制攝入一些高脂肪,高蛋白的食物,還要積極的鍛煉身體。
以上是對(duì)“醫(yī)生們好,我女,今年15”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
根據(jù)你的描述,這種情況有個(gè)體差異,有的與遺傳飲食有關(guān)。
指導(dǎo)意見(jiàn):
注意飲食清淡富有營(yíng)養(yǎng),青春期正是長(zhǎng)身體的時(shí)候,不可節(jié)食,建議每天堅(jiān)持鍛煉身體。
病情分析:
你好,很高興為你解答,15歲,到青春期了,有女同學(xué)已來(lái)月經(jīng)了,但也不一定會(huì)突然發(fā)胖,如果本身覺(jué)得胖需要堅(jiān)持鍛煉,規(guī)律飲食,少食甜食零食,少熬夜。
指導(dǎo)意見(jiàn):
你好,很高興為你解答,15歲,到青春期了,有女同學(xué)已來(lái)月經(jīng)了,但也不一定會(huì)突然發(fā)胖,如果本身覺(jué)得胖需要堅(jiān)持鍛煉,規(guī)律飲食,少食甜食零食,少熬夜。
1.原發(fā)性高血壓:可單獨(dú)用藥,也可和其它降壓藥合...[說(shuō)明書]
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