怎么瘦臉和肚子和大腿和長(zhǎng)高要最快的的辦法

      病情分析：
      您好，根據(jù)您說(shuō)的情況來(lái)看，減肥最好的辦法只有通過(guò)運(yùn)動(dòng)和控制飲食來(lái)調(diào)整。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，建議平時(shí)堅(jiān)持鍛煉，多喝溫水，避免吃刺激性辛辣油脂豐富的食物，控制飲食，合理搭配好。

      病情分析：
      你好，很高興為您解答。任何事情急于求成，效果一般不太好。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      十多天瘦下來(lái)，幾乎不可能。15歲的年紀(jì)，最好不要吃任何減肥藥，因?yàn)樯眢w正在發(fā)育，免得影響，健康。運(yùn)動(dòng)減肥才是最有效的，健康的方法

      病情分析：
      您好，根據(jù)您提的問(wèn)題瘦臉和肚子和大腿和長(zhǎng)高要最快的的辦法，大概十多天就能全部瘦下來(lái)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不知道你基礎(chǔ)體重是多少，但是減肥是需要時(shí)間的，應(yīng)循序漸進(jìn)的進(jìn)行，不可能十幾天就快速瘦下來(lái)。希望您從飲食和運(yùn)動(dòng)兩方面進(jìn)行管理。至于長(zhǎng)高建議您，可多吃富含蛋白質(zhì)及鈣的食物，多做運(yùn)動(dòng)，如打籃球游泳，引體向上，跳高等，有利于身體長(zhǎng)高。希望我的回答能幫到您。
      以上是對(duì)“怎么瘦臉和肚子和大腿和長(zhǎng)高要最快的的辦法”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！