吃什么食物淡斑比較快

      你好，根據(jù)你的描述，一般情況下，臉上的色斑都是由于內(nèi)分泌紊亂或者是遺傳已經(jīng)平時生活習(xí)慣引起的，可以吃點紅棗，薏米黑木耳或者是檸檬牛奶等具有美白作用的食物淡化色斑。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述考慮這種情況的話一般考慮是要吃維生素c和葡萄籽維生素c相對可以產(chǎn)生膠原蛋白
      指導(dǎo)意見：
      建議保持良好的心情，同時的話養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣很好的照顧自己，多吃蔬菜水
      
      以上是對“吃什么食物淡斑比較快”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，主要是防曬，可服用維生素C片和維生素E膠丸有助于美白。
      指導(dǎo)意見：
      你好，生活要有規(guī)律早睡早起?？梢猿孕浐锾?，枇杷，蘋果，西紅柿等含有鈣、磷、鐵和b族維生素等。