我天天都做夢在我清楚的情況下做夢發(fā)生在白天也就上午

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的敘述，睡眠質(zhì)量不高，并且經(jīng)常做夢。提不起精神。
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以選擇口服谷維素和安神補腦液，調(diào)理睡眠質(zhì)量，生活工作壓力不要過大。
      

      指導(dǎo)意見：
      從以上的情況分析，表現(xiàn)為每天都有迷糊和犯困，有做白日夢樣不適感，個人分析需要考慮可能為抑郁性神經(jīng)癥，可以考慮去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院心理衛(wèi)生科就診，接受心理測評和多導(dǎo)睡眠監(jiān)測等常規(guī)檢查
      

      您好，看您的描述，只要睡著就會做夢，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量不好，醒來感到很繁重，這是由于睡眠做夢過多，神經(jīng)活動過于興奮，影響睡眠質(zhì)量。建議您放松下來，多夢跟您最近的思慮過多有關(guān)，建議有心事及時傾訴出來，釋放內(nèi)心的煩惱壓力，讓自己輕松面對。
      
      以上是對“我天天都做夢在我清楚的情況下做夢發(fā)生在白天也就上午”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的這種情況考慮可能是與神經(jīng)衰弱有關(guān)的，
      指導(dǎo)意見：
      建議你注意生活要有規(guī)律，早睡早起，按時作息，多運動，鍛煉身體，也可以服用谷維素調(diào)理一下。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況分析有可能是植物神經(jīng)失調(diào)引起，建議吃點調(diào)理植物神經(jīng)的藥物
      指導(dǎo)意見：
      可以吃點谷維素，平時每天注意適當(dāng)體育鍛煉增強體質(zhì)，然后每天生活飲食起居規(guī)律，每天晚上保證充足的睡眠
      

      現(xiàn)代醫(yī)學(xué)來解釋，神經(jīng)衰弱、大量腦力勞動導(dǎo)致腦神經(jīng)興奮過度、睡姿不正確、失眠癥的影響會導(dǎo)致多夢。
      建議白天適當(dāng)參加戶外有氧運動，親近大自然，增強體質(zhì)緩解緊張。保持積極樂觀的良好心態(tài)。養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。晚上睡前放松，睡前一個小時不要玩或者盡量少玩電子產(chǎn)品。可以熱水泡腳，不要想不開心的事情。注意膳食營養(yǎng)平衡，多吃蔬菜水果以及高蛋白食品。