我天天都做夢(mèng)弄得我休息質(zhì)量差

      病情分析：
      是體質(zhì)虛弱引起來(lái)的，可以找個(gè)中醫(yī)，開(kāi)點(diǎn)中藥調(diào)理調(diào)理，中藥的療效是不錯(cuò)的，副作用也小
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)調(diào)整好合理的飲食，飲食要清淡一些，多吃蔬菜水果，多喝水，不要吃涼的辛辣的食物，不要飲酒。
      

      病情分析：
      您好，多夢(mèng)一般是因?yàn)楣ぷ魃顗毫^(guò)大，或者是某些疾病引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您注意勞逸結(jié)合，多參加戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，或練練瑜伽，睡前用溫水泡腳，口服一杯熱牛奶，有助于您減少做夢(mèng)的。并能調(diào)節(jié)不良情緒的。