這幾天開(kāi)始上夜班，早上九點(diǎn)就睡著了
健康咨詢(xún)描述： 這幾天開(kāi)始上夜班，早上九點(diǎn)就睡著了，因?yàn)樽∷奚?，有時(shí)候就吵，環(huán)境挺不好的，基本上到了十二點(diǎn)就醒了，我又挺煩躁的，擔(dān)心自己睡不好晚上上班受到影響，一直想睡但是一直睡不著，基本上都是處于淺睡眠狀態(tài)，不知道能不能安眠藥可不可改善一下，或者搬出宿舍，因?yàn)槿硕嗔司陀泻芏囝檻]之類(lèi)的。不知道熬夜長(zhǎng)了我該怎么調(diào)理身體，早上的臉都是油，我也知道熬夜對(duì)身體不好，不過(guò)畢竟是生活所迫。
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指導(dǎo)意見(jiàn)：
首先你這個(gè)情況，熬夜之后的話(huà)，會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，會(huì)出現(xiàn)臉上比較油膩，有的時(shí)候還會(huì)長(zhǎng)痘痘，所以說(shuō)你這個(gè)事兒不要擔(dān)心，熬夜之后的話(huà)，白天一定要把覺(jué)補(bǔ)上來(lái)，這樣的話(huà)才會(huì)好一點(diǎn)
病情分析：
你好，考慮神經(jīng)衰弱，你的情況我建議你可以服用健脾丸和谷維素片和21金維他治療的
指導(dǎo)意見(jiàn)：
我建議你要注意休息，建議你要懂得勞逸結(jié)合，需要適當(dāng)調(diào)整作息時(shí)間，最好不要熬夜，也不要睡太早
病情分析：
你好，是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，建議您可以用點(diǎn)健腦補(bǔ)腎丸和谷維素來(lái)治療，睡前不要過(guò)度用腦
指導(dǎo)意見(jiàn)：
用一湯匙醋,倒入一杯冷開(kāi)水中喝，效果也是不錯(cuò)的。如果自己調(diào)理效果不明顯的話(huà)，再去看看中醫(yī)
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病情分析：
你好，根據(jù)你現(xiàn)在的情況，適應(yīng)環(huán)境有問(wèn)題。首先要隨遇而安。思想負(fù)擔(dān)不用那么重。也可以吃點(diǎn)中藥調(diào)節(jié)，如柴胡舒肝丸，睡前可服用棗仁顆粒。如果此藥物沒(méi)有效果建議去精神病科開(kāi)點(diǎn)治療失眠，焦慮得藥物。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
你好，根據(jù)你現(xiàn)在的情況，適應(yīng)環(huán)境有問(wèn)題。首先要隨遇而安。思想負(fù)擔(dān)不用那么重。也可以吃點(diǎn)中藥調(diào)節(jié)，如柴胡舒肝丸，睡前可服用棗仁顆粒。如果此藥物沒(méi)有效果建議去精神病科開(kāi)點(diǎn)治療失眠，焦慮得藥物。
以上是對(duì)“這幾天開(kāi)始上夜班，早上九點(diǎn)就睡著了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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