以前高中的時(shí)候不懂事

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的情況分析，手淫可造成陽(yáng)痿早泄，腎虛，誘發(fā)細(xì)菌，滋生前列腺炎，尿路感染。建議戒除手淫。節(jié)制手淫，多吃山藥，核桃，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。
      

      你好！根據(jù)你說(shuō)的癥狀有可能是由于身體虛弱導(dǎo)致的，沒(méi)有什么別的癥狀應(yīng)當(dāng)注意保健，避免緊張勞累休息不好睡眠不足等等，每天適當(dāng)做一些體育活動(dòng)可以增強(qiáng)體質(zhì)。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你所敘述的情況和提出的問(wèn)題，我認(rèn)為，可以初步考慮為過(guò)分擔(dān)心和關(guān)注所致。這可能是由于你的個(gè)人成長(zhǎng)經(jīng)歷，讓你內(nèi)心有著較強(qiáng)的超我意識(shí)，因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)原因，讓你一直得不到有效地完善，再加上你現(xiàn)在大學(xué)畢業(yè)后談了一個(gè)自我感覺(jué)挺不錯(cuò)的女朋友，使你對(duì)自己在高中時(shí)養(yǎng)成的手淫這一不良行為習(xí)慣可能會(huì)影響到自己的性生活能力的后果，內(nèi)心給予了過(guò)分的擔(dān)心和關(guān)注，從而讓你容易產(chǎn)生你所敘述的那些感覺(jué)或癥狀。因此，我建議你，當(dāng)前你需要考慮的不是怎么去養(yǎng)的問(wèn)題，而是需要幫助自己尋求個(gè)人成長(zhǎng)和情緒管理與控制方面的專業(yè)心理咨詢，來(lái)幫助你能有效地消除導(dǎo)致你產(chǎn)生較強(qiáng)超我意識(shí)和過(guò)分擔(dān)心和關(guān)注的心理因素，學(xué)會(huì)相信自己，增強(qiáng)你的抵抗焦慮和恐懼的心理素質(zhì)，從而讓你能盡快地?cái)[脫當(dāng)前的情感困擾。
      
      以上是對(duì)“以前高中的時(shí)候不懂事”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議當(dāng)性欲喚起時(shí)，及時(shí)轉(zhuǎn)移興趣點(diǎn)，多做體育運(yùn)動(dòng)，可以減少手淫次數(shù)。同時(shí)，不要有精神負(fù)擔(dān)，要認(rèn)識(shí)到這是正常的生理現(xiàn)象，不要自責(zé)、自卑，不要過(guò)份壓抑性欲。每次手淫時(shí)間要有一定的間隔，（如一周或者兩周一次），避免頻繁刺激生殖器，引起反復(fù)、持續(xù)勃起對(duì)生殖器官的損傷。男人勃起前后陰莖大小，具有較大的個(gè)體差異，只要勃起后長(zhǎng)度達(dá)到10公分以上，就能滿足性生活的要求，就不必?fù)?dān)心。