我是那種易胖體質(zhì)，感覺喝口水都發(fā)胖

      易胖的體質(zhì)，只要有毅力減肥也能夠成功減肥的，關(guān)鍵是管住嘴邁開腿，建議每天堅持有氧運動，至少一小時多晶石，富含蛋白質(zhì)及維生素，豐富的食物，每天保證充足的睡眠，這是減肥最好的辦法。
      

      病情分析：
      您好患者根據(jù)您的描述，考慮您是脾虛痰濕導(dǎo)致一系列癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      您好患者根據(jù)您的描述，建議您注意休息保暖，飲食清淡溫熱，配合口服參苓白術(shù)散治療調(diào)理改善。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述您是易發(fā)胖體質(zhì)，節(jié)食，對你沒有效果
      指導(dǎo)意見：
      建議您增加活動量不用節(jié)食，適當參加個健身班做做瑜伽，都是不錯的方法。平時注意多食蔬菜，少吃主食。
      
      以上是對“我是那種易胖體質(zhì)，感覺喝口水都發(fā)胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      易胖的體質(zhì)的人是脾虛，所以不要吃生冷和過于油膩的食物，于是當吃健脾補氣的食物，比如大棗，山藥。
      指導(dǎo)意見：
      一定要在節(jié)食的同時，增加運動量，多活動促進，身體的新陳代謝，促進脂肪的分解，產(chǎn)生熱量。另外要注意，勞逸結(jié)合。補充足夠的維生素和微量元素，避免營養(yǎng)素缺乏。