健康咨詢描述: 兒子十七周歲,在讀高二,晚上十二點左右休息,早上六點多起床,上課注意力不集中,人整天迷迷糊糊,自己也說睡覺不足,請問醫(yī)生有什么方法改變現(xiàn)狀,需要補那些營養(yǎng),謝謝醫(yī)生。
病情分析:
建議安神補腦液和健腦丸進行調(diào)理,另外養(yǎng)成良好的休息習慣,避免勞累過度
指導意見:
睡前應避免觀賞緊張刺激的電視、電影,看些書就好,睡前用熱水泡腳,水溫逐漸加熱,出微汗最好
病情分析:
根據(jù)你的敘述,你說的這種情況的話,還是由于學習壓力比較大的原因。
指導意見:
建議你放松心情,愉快的生活,這種情況的話,你不要太緊張親,首先睡眠時間不是很充足,需要早睡的親,提前一個小時進入睡夢,心情要保持舒暢。
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