健康咨詢描述: 不愛說話,很自卑心,不敢說話又怕說錯(cuò)話,總是低著頭走路,給人一說時(shí)他就會(huì)拚命抽煙。不知怎樣才能改掉這些壞習(xí)慣。
指導(dǎo)意見:
你好,這種情況與過去的負(fù)性經(jīng)歷,自身的自信心情況都有關(guān)系,長(zhǎng)期得不到改善是會(huì)導(dǎo)致社交恐懼癥的。對(duì)于這種情況需要及時(shí)的進(jìn)行自我心理調(diào)節(jié),首先多關(guān)注自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處,提高自信心,多對(duì)自己進(jìn)行鼓勵(lì),不要怕說錯(cuò)話,強(qiáng)迫自己主動(dòng)多與別人交流溝通。
病情分析:
像你這種情況的話,應(yīng)該是心理的問題。建議您最好就是要注意保持良好的心情
指導(dǎo)意見:
但像這種情況的話,平時(shí)要注意多運(yùn)動(dòng),多鍛煉身體,盡量避免疲勞過度,要多做戶外活動(dòng),多聽音樂會(huì)比較好,不用理別人那么多
病情分析:
根據(jù)你上面所描述的情況來看,25歲的小伙子,比較自卑,不愛說話,不敢跟人家說話。
指導(dǎo)意見:
像你這種情況的出現(xiàn),主要是由于自己性格比較內(nèi)向,與社會(huì)和其他的人接觸比較少等原因造成的。所以一定要想辦法多接觸外面的世界和人,走向社會(huì),鍛煉出好的性格。
以上是對(duì)“不愛說話,很自卑心,不敢說話又怕說錯(cuò)話”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,你的這種情況考慮可能是性格太內(nèi)向?qū)е碌模?br /> 指導(dǎo)意見:
建議你多參加集體活動(dòng),多與人交流,鍛煉自己,慢慢就會(huì)有自信,有好轉(zhuǎn)的。
病情分析:
患者所表現(xiàn)出的以上這些行為都是一種很不自信的表現(xiàn)。
指導(dǎo)意見:
需要找到病人不自信的根源,如長(zhǎng)相、家庭背景、社會(huì)地位等等。找到根源再慢慢引導(dǎo),讓他做一些他感興趣的事兒,讓其找到自豪感和滿足感。當(dāng)然最好是找心理醫(yī)生看,能起到事半功倍的效果。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,你的情況是屬于有點(diǎn)輕微的自卑心,可能是自己的性格本身就是比較內(nèi)向的,所以不怎么喜歡和別人交往和說話,會(huì)顯得比較的害羞和膽怯。
指導(dǎo)意見:
這個(gè)是自己可以練出來的,不需要有很大的心理困惑的,自己要學(xué)會(huì)落落大方和別人交往,說自己應(yīng)該說的,想說的,注意分寸,不要自卑,相信自己。你一定會(huì)好起來的。
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