我重一百一十多斤，高一米六

      瘦身建議飲食結(jié)合運(yùn)動，飲食上要低鹽低脂，多吃蔬菜來替代主食上盡量吃升糖指數(shù)低的，如紅薯，糙米等。運(yùn)動要有氧與無氧運(yùn)動相結(jié)合。
      

      你好，首先來說要知道，減肥這種本身就不能著急，要有耐心毅力，保證每天攝入能量小于消耗能量，通過適度控制飲食以及增加運(yùn)動的方式
      

      你好這位朋友，最好的減肥方式是運(yùn)動和控制飲食，考慮你這個年齡正屬于生長發(fā)育的階段，所以最好不要節(jié)食。應(yīng)去報名健身房，多參加籃球，跑步，游泳，跳繩等體育項目。
      
      以上是對“我重一百一十多斤，高一米六”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，這種情況沒有快速減肥的方法。再說也不胖了。規(guī)律生活飲食。
      指導(dǎo)意見：
      建議避免節(jié)食減肥，以免導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，影響身體發(fā)育，月經(jīng)不調(diào)等情況的發(fā)生，可以加強(qiáng)鍛煉，多運(yùn)動。
      

      病情分析：
      你好，像你這種情況的話中110多斤高1米6，一般像這種情況的話，其實不算是很胖的，建議您不用過于擔(dān)心，平時注意多運(yùn)動鍛煉身體就可以。
      指導(dǎo)意見：
      一般像你這種情況的話，平時要注意晚餐盡量少吃肉，可以多吃青菜和水果，一般午餐和早餐盡量要吃好一點(diǎn)。
      

      你好，很高興為你解答，從你的身高上來看，你的體重并不超標(biāo)。你現(xiàn)在正處于青春發(fā)育期，不建議通過節(jié)食的方法來減肥，影響到身體的成長發(fā)育，而且特別容易反彈，建議你平時多運(yùn)動，多鍛煉，從科學(xué)合理的飲食習(xí)慣，多吃蔬菜水果，低脂肪，低熱量飲食。