請問想長高每天應(yīng)該吃啥該做什么運(yùn)動該注意什么

      病情分析：
      你好，可能是缺鈣引起?？梢赃x碳酸鈣等，保證休息和睡眠等
      指導(dǎo)意見：
      平時注意飲食補(bǔ)鈣，多吃含鈣高的食物。如牛奶、蝦皮、豆制品大豆、海產(chǎn)品和魚粉等。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述，在營養(yǎng)飲食方面只要做到營養(yǎng)均衡就可以，快走慢跑游泳都是不錯的運(yùn)動。
      指導(dǎo)意見：
      在營養(yǎng)飲食方面只要做到營養(yǎng)均衡就可以，快走慢跑游泳都是不錯的運(yùn)動，營養(yǎng)運(yùn)動方面堅持才是第一位的。
      

      病情分析：
      親，根據(jù)你所描述的情況，想長高可以多進(jìn)行打籃球、跳高等跳躍式運(yùn)動
      指導(dǎo)意見：
      建議：合理安排作息時間，不要熬夜，多吃瘦肉、核桃、蛋類和奶類，多吃新鮮的蔬菜水果，適當(dāng)進(jìn)行跳躍式體育鍛煉，祝平安健康
      
      以上是對“請問想長高每天應(yīng)該吃啥該做什么運(yùn)動該注意什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！