身高170體重130

      病情分析：
      你好：
      從你述說的情況，分析；
      對于科學健康的減肥，就是少吃多運動，堅持下去，每天消耗掉一點體內(nèi)的脂肪。
      指導意見：
      對于少吃，是提高飲食質(zhì)量，而少吃垃圾食物，與油膩厚味，戒掉零食；多運動，就是多參加有氧運動。
      

      有效的減肥方法包括：1.手術(shù)吸脂，適合腹部、四肢等贅肉較多部位；2.激光減脂：治療效果比手術(shù)吸脂較慢；3.溶脂針：適合局部的減肥，如下巴等小的部位；4.治療過程中和治療后合理控制飲食，適當鍛煉。
      

      病情分析：
      你這個身高，體重130斤，也不算太胖，如果飲食正常，那么需要運動來配合減肥！
      指導意見：
      規(guī)律作息時間和飲食習慣，不吃脂肪含量較多的食物！多吃一些新鮮蔬菜和水果！多喝一些溫開水或牛奶！平時可以游泳跑步爬山等！
      
      以上是對“身高170體重130”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！