我發(fā)現(xiàn)自己最近老是給自己施加啦很多有的沒(méi)得壓力
健康咨詢描述： 你好我發(fā)現(xiàn)自己最近老是給自己施加啦很多有的沒(méi)得壓力，很累，所以我想問(wèn)問(wèn)是不是有抑郁癥??！
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病情分析：
你好，思慮過(guò)度，考慮問(wèn)題復(fù)雜化，只會(huì)讓自己疲憊不堪，放下包袱才能感到輕松。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
今天看似天大的事情，明天看都是小事，要培養(yǎng)愛(ài)好，轉(zhuǎn)移注意力，才能過(guò)得舒心。
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
病情分析：
要善于將壓力轉(zhuǎn)化成動(dòng)力，壓力不見(jiàn)得就是壞事情，只要處理的好，壓力就會(huì)變成你的動(dòng)力，可以讓你更好的完成工作和學(xué)習(xí)！
指導(dǎo)意見(jiàn)：
主要是調(diào)整心態(tài)，首先對(duì)壓力，要有正確的認(rèn)識(shí)，不要只看到壓力的壞處，要從另一個(gè)方向來(lái)看待壓力，這樣就會(huì)很好的轉(zhuǎn)換了！
疾病百科| 抑郁癥
溫馨提示：
早發(fā)現(xiàn)，及早治療。
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