我的大腿跟小腿都非常的粗壯

      你的情況建議放松心情，因素處于青春期，建議你平時(shí)注意控制飲食營養(yǎng)，少食油膩高熱量食物，多食新鮮蔬菜水果，同時(shí)要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，可以選擇做瑜伽或游泳，這樣塑身效果好。
      

      您好，對(duì)于這個(gè)情況不要焦慮緊張，每個(gè)人并不絕對(duì)相同，您的年齡來說還有發(fā)育空間，可以自己注意健康飲食作息，可以注意腿部適當(dāng)按摩緩解肌肉狀況，不要太過在意。
      

      病情分析：
      你好，腿部粗壯跟遺傳也有一定的關(guān)系，可以通過鍛煉，跑步或穴位減肥來改善。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)要少吃甜食，少吃脂肪含量高的食物，不暴飲暴食，多參加戶外運(yùn)動(dòng)，持之以恒堅(jiān)持下去。
      
      以上是對(duì)“我的大腿跟小腿都非常的粗壯”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，減肥最好的方法就是多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，同時(shí)控制一下飲食就可以了
      指導(dǎo)意見：
      只有多運(yùn)動(dòng)出汗才能消耗多余的脂肪，飲食吃七分飽就可以了，堅(jiān)持下來就可以減肥成功了
      

      你好，根據(jù)您的情況描述，如果你想單純想進(jìn)行腿部的減肥，建議您可以選擇刮痧的方法進(jìn)行經(jīng)絡(luò)的疏通，對(duì)瘦腿非常有效，具體的方法你可以參照網(wǎng)上的穴位圖進(jìn)行治療