小腿正常，大腿粗壯，請(qǐng)問怎么減下來？
健康咨詢描述： 小腿正常，大腿粗壯，請(qǐng)問怎么減下來？小腿正常，大腿粗壯，請(qǐng)問怎么減下來？
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你好，你想瘦大腿可選有效的有氧運(yùn)動(dòng)，推薦的健身方式有行走、騎山地車、爬樓梯等，每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間不低于30分鐘，每周運(yùn)動(dòng)至少3-5次。運(yùn)動(dòng)時(shí)需要達(dá)到一定的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，建議中等強(qiáng)度及以上，不建議過高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，這樣更有利于消耗身體的脂肪。其次是飲食控制，主要是控制主食量，同時(shí)飲食清淡，避免高熱量、高脂肪食物，減少食物中的肥肉，可以適當(dāng)?shù)亩喑贼~肉和家禽。
這個(gè)海鮮味干脆面減肥的時(shí)候能吃嗎
盡量少吃這些，多喝水，多吃蔬菜水果，別吃太油膩辛辣刺激性食物。
對(duì)了，這個(gè)人身材好嗎？還是嚇人？
這個(gè)人也太瘦了吧！腿怎么這么細(xì)，你覺得好看嗎？
說實(shí)話不能接受，瘦的太夸張了
是的，不能這么畸形的瘦呀。
對(duì)了，你說明星演員真的都瘦成這樣嗎
人瘦一點(diǎn)好看，但太瘦對(duì)身體不好。建議你最好適可而止。
那個(gè)屬于厭食癥患者？
這還要看患者飯量如何？不能輕易下結(jié)論是不是厭食癥。
你好，是否存在假胯寬的問題呢，建議你做做瑜伽吧，可以有針對(duì)性地塑造身體。瑜伽能夠使身材勻稱，柔韌性增加?？梢愿鶕?jù)自身?xiàng)l件，調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，微微的出汗，還可以提高皮膚的新陳代謝。個(gè)人認(rèn)為挺好的，你可以試試。祝好。
這個(gè)海鮮味干脆面吃了會(huì)長(zhǎng)肉嗎
你好，凡是油炸食品熱量都低不了，少吃的同時(shí)減少其它食物攝入也許不會(huì)有什么影響，若長(zhǎng)期當(dāng)零食，肯定會(huì)影響減肥效果。建議:還是吃些低糖的水果吧。
對(duì)了。這個(gè)人所有人都說她身材太好了，很苗條，她身高有一米七的，你覺得她有多少斤呢
姑娘，追求美是人的天性，每個(gè)民族、每個(gè)時(shí)期對(duì)美的理解也是不同的。解放前的裹小腳和裹胸是那個(gè)時(shí)期美的標(biāo)志，但現(xiàn)在我們看來是多么的畸形！身體健康是第一位，其次身材勻稱，膚白貌美是我們更高的追求。正是因?yàn)檫^分注重外在的形象，才有很多人去整形，有的姑娘甚至因此難以自拔。沒有必要去關(guān)心圖片中的那個(gè)人是否長(zhǎng)得美，身材是否好，因?yàn)樗覀儧]關(guān)系。只要我們?cè)谧约耗芰υ试S的范圍內(nèi)，使自己變得更美就可以啦，不可否認(rèn)的是隨著歲月的流失，人是會(huì)慢慢變老的。所以說接受自我更加重要。祝好！
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病情分析：
你好，這個(gè)可以通過減肥來改善的，考慮是與您體重超標(biāo)有一定關(guān)系的
指導(dǎo)意見：
建議您最好是多增加體育鍛煉，像健身操，瑜伽等都可以的，這段時(shí)間還要注意飲食，少吃高熱量高油脂類食物。多吃水果蔬菜
以上是對(duì)“小腿正常，大腿粗壯，請(qǐng)問怎么減下來？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
這個(gè)海鮮味干脆面吃了會(huì)長(zhǎng)肉嗎
你好，這個(gè)不會(huì)的，主要看熱量情況，你可以監(jiān)測(cè)體重來進(jìn)行判斷
我看超市賣各種各樣的辣條，不知道吃了會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖
你好，這個(gè)最好是不要吃，屬于是垃圾食品的，容易引起臉部爆痘的
那會(huì)不會(huì)肥胖呢
你好，這個(gè)一般不容易變胖的，特別油膩，熱量太高的食物才容易引起變胖
對(duì)了，這個(gè)人身材好嗎？還是嚇人？
病情分析：
你好，可以用外用瘦身霜，局部涂抹，可以促進(jìn)血液循環(huán)，加快生成代謝，局部瘦腿，結(jié)果還是可以的
指導(dǎo)意見：
平時(shí)要控制飲食的總量，大概一天不超過1200大卡的熱量食物，對(duì)減肥是很有幫助的，多吃瓜果蔬菜，多喝水，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一次，
這個(gè)海鮮味干脆面吃了會(huì)長(zhǎng)肉嗎
這個(gè)盡量少吃，熱量太高，又是油炸食物，會(huì)影響減肥的
對(duì)了，這個(gè)人身材好嗎？還是嚇人？
看圖片太瘦了，其實(shí)也不好看的
那這個(gè)照片里的女的很瘦嗎
看不清圖片，好模糊
你再看看，
豐滿，不瘦，
她有一米七，你覺得她大概多少斤呢？
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病情分析：
大腿粗還是需要加大下肢的運(yùn)動(dòng)量，例如跑步快走都可以，也可以騎自行車。
指導(dǎo)意見：
建議注意適當(dāng)飲食控制，多食新鮮蔬菜水果，不食油膩食物，不吃零食甜食，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉。
這個(gè)海鮮味干脆面吃了會(huì)長(zhǎng)肉嗎
這個(gè)也是面食，吃多了也會(huì)發(fā)胖，盡量少食方便面，因?yàn)槟芰勘容^高。
對(duì)了，這個(gè)人身材好嗎？還是嚇人？
我覺得這個(gè)人太瘦了。
你們醫(yī)院有這種病人嗎
這個(gè)不算病人。
你說這個(gè)女的很瘦嗎
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病情分析：
你好，根據(jù)你的描述，小腿正常，大腿粗壯，咨詢?cè)鯓訙p下來？減肥的唯一原理是攝入的食物能量要小于消耗的食物能量，這樣才能體重偏輕，大腿粗壯，可以多做一些訓(xùn)練，大腿肌肉的運(yùn)動(dòng)如跑步爬山跳繩，深蹲動(dòng)作等。
指導(dǎo)意見：
科學(xué)健康的減肥方式是控制飲食，加強(qiáng)鍛煉，二者缺一不可，建議少吃高脂肪，高熱量，高糖分的食物，不吃零食，不喝碳酸飲料，多喝水，多吃水果蔬菜，每餐只吃八分飽，晚餐少吃主食，每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，一個(gè)小時(shí)左右，減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，沒有捷徑貴在堅(jiān)持。
這個(gè)海鮮味干脆面吃了會(huì)長(zhǎng)肉嗎
吃干脆面是會(huì)導(dǎo)致肥胖的，干脆面的熱量含量比較高，屬于油炸類食品，油炸類食品和膨化食品，食用過多均會(huì)導(dǎo)致肥胖。
那西瓜吃多了為什么也會(huì)肥胖呢
西瓜里的糖分含量很高，偶爾吃點(diǎn)西瓜，有利于利尿，過多是會(huì)導(dǎo)致肥胖的。
我看超市賣各種各樣的辣條，不知道吃了會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖
辣條多數(shù)是油炸或者是油浸的食品，熱量相對(duì)來說還是比較高的，而且常食用辣條容易導(dǎo)致皮膚長(zhǎng)痘。
對(duì)了，這個(gè)人身材好嗎？還是嚇人？
這種身材并不好看，而且不健康。
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