我有小肚子，我有時(shí)會(huì)跑步

      你有小肚子有時(shí)候會(huì)跑步。這個(gè)就堅(jiān)持每天都到鍛煉一段時(shí)間，這個(gè)會(huì)好的，這種情況從飲食上也要注意的。盡量不要吃，一些油膩性食物，這個(gè)小肚子有的話有可能和你長(zhǎng)期坐著也有關(guān)系。
      

      病情分析：
      你好結(jié)合具體情況，有形成引起腹部脂肪囤積情況，可以適當(dāng)通常鍛煉來(lái)減少調(diào)節(jié)，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議這樣情況可以通過(guò)跑步快走等鍛煉方式來(lái)減少多余脂肪，利于消退恢復(fù)比較明顯，還需要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣少吃高脂肪油膩食物，
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述可知15歲，有小肚子，可能有點(diǎn)胖，平時(shí)有時(shí)會(huì)跑步，只要跑步減掉了考慮不會(huì)再出現(xiàn)，只要注意身材。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：平時(shí)注意飲食，要堅(jiān)持鍛煉，可以多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，忌油膩、垃圾膨化食品，保持良好心情，管住嘴，堅(jiān)持鍛煉，小肚子會(huì)慢慢消失。
      
      以上是對(duì)“我有小肚子，我有時(shí)會(huì)跑步”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好！根據(jù)您的描述，您出現(xiàn)了要減肥的情況，主要是通過(guò)節(jié)食以及運(yùn)動(dòng)來(lái)控制體重，如果停止運(yùn)動(dòng)，那么飲食中糖的攝入需要再減量。適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉是有益身心的。
      

      你現(xiàn)在進(jìn)行跑步鍛煉，進(jìn)行健身運(yùn)動(dòng)，如果停止鍛煉，同時(shí)飲食不注意的話，體重有可能會(huì)反彈，所以平時(shí)就應(yīng)該注意日常的飲食，要注意均衡，不要吃能量過(guò)高的食物，還要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。