十二歲就96斤了，想要減肚子贅肉和大腿贅肉

      病情分析：
      你好，你12歲，如果身高不是很高，目前如果有96斤的話，那么是應(yīng)該適當(dāng)?shù)臏p肥的。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你說的這種情況，減肥的話，主要是通過飲食以及運(yùn)動你平時應(yīng)該少吃甜點(diǎn)我考試哦，可以適當(dāng)多吃一些瓜果蔬菜，少量的瘦肉吃的飯量適當(dāng)?shù)慕档忘c(diǎn)。每天運(yùn)動量的話至少一個小時以上。
      

      病情分析：
      每個人的體重往往跟遺傳有關(guān)，還有可能跟日常飲食的結(jié)構(gòu)有很大的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      平時要多吃蔬菜，少吃葷菜，少吃零食，少喝飲料，多喝溫開水，多吃新鮮的蔬菜，同時加強(qiáng)體育鍛煉，避免久坐，晚上8點(diǎn)后避免進(jìn)食。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，按照你說的這個情況這還是跟飲食或者是活動量減少的原因?qū)е?br />      指導(dǎo)意見：
      據(jù)你的描述，像你這個情況建議你平時盡量多吃蔬菜水果，加強(qiáng)體育鍛煉可以多走走路綠色減肥
      
      以上是對“十二歲就96斤了，想要減肚子贅肉和大腿贅肉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的這樣描述，這樣的情況是需要進(jìn)行減肥的。
      指導(dǎo)意見：
      建議晚上的時候少吃，平時多運(yùn)動可以轉(zhuǎn)呼啦圈，或者是在操場慢跑，最好是做仰臥起坐。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，看你的年齡還不大，身體處于生長發(fā)育狀態(tài)，最好的減肥方法就是運(yùn)動。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時注意多運(yùn)動，比如慢跑，跳繩，仰臥起坐等，多吃點(diǎn)水果蔬菜，少吃甜食油膩食物，減肥沒有捷徑，需要長期堅持才行。
      

      病情分析：
      您好患者根據(jù)您的描述，考慮您是身體肥胖導(dǎo)致一系列癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      您好患者根據(jù)您的描述，建議注意飲食清淡溫?zé)?，飲食清淡溫?zé)?，配合針灸拔罐治療?br />      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你敘述的這種情況，需要控制飲食加大運(yùn)動量，來達(dá)到減肥的目的。
      指導(dǎo)意見：
      建議：你這種情況，主食不宜吃得過飽，多吃些蔬菜水果，堅持運(yùn)動，跑步30分鐘以上。逐漸就會瘦下來
      
      以上是對“十二歲就96斤了，想要減肚子贅肉和大腿贅肉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！