健康咨詢描述: 現(xiàn)在4月份了每天想睡覺,確實(shí)晚上睡眠質(zhì)量不好,一個(gè)宿舍同學(xué)喜歡熬夜打游戲,我不打游戲,但是影響我的休息。眼睛感覺眼圈很重,感覺沒有精神,有時(shí)候眼睛還會(huì)癢,平時(shí)電腦和手機(jī)用的不算太多,感覺人總是困,渾身乏力。
指導(dǎo)意見:
你好,建議睡前不要思慮,可以喝一杯牛奶,熱水泡腳,有助于入睡。如果有條件最好配合針灸治療、口服安神的中藥,效果會(huì)更好些。
病情分析:
你的情況屬于睡眠質(zhì)量不好形成的睡眠不足。每天的深睡眠時(shí)間不足。
指導(dǎo)意見:
我建議你和你的室友談一下,讓他改變習(xí)慣。如果談不攏,你就需要換一個(gè)寢室了。
病情分析:
你說(shuō)的情況是睡眠質(zhì)量不好這個(gè)和生活習(xí)慣都是有關(guān)系的可以調(diào)理。
指導(dǎo)意見:
一般來(lái)說(shuō)就是通過飲食生活習(xí)慣改善看看,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉注意休息觀察不要熬夜緊張,可以選擇,安神補(bǔ)腦的。
以上是對(duì)“現(xiàn)在4月份了每天想睡覺”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您好,根據(jù)您的描述,這種情況的話一般多考慮是睡眠不足引起的
指導(dǎo)意見:
建議您最好是跟同學(xué)溝通一下,以免影響您的休息,長(zhǎng)期這樣對(duì)身體也不是很好
病情分析:
你說(shuō)的情況考慮就是晚上休息不好引起的,可以口服點(diǎn)調(diào)理神經(jīng)的藥比如谷維素。還有安神補(bǔ)腦液。
指導(dǎo)意見:
建議您要注意休息,不要總是熬夜,可以口服點(diǎn)調(diào)理神經(jīng)的藥比如谷維素還有安神補(bǔ)腦液會(huì)好的。要注意作息規(guī)律。
病情分析:
那你這種情況的話,跟你的生活環(huán)境還是有很大的關(guān)系的,好不好?雖然睡覺了,但是的話,所以潛睡眠。
指導(dǎo)意見:
像你這種情況的話,我建議還是搬出去比較好一點(diǎn),一個(gè)良好的環(huán)境對(duì)睡眠還是有很大
病情分析:
你好,睡眠質(zhì)量不好的,的確容易造成此種癥狀的。影響你休息的,你可以好好同他協(xié)商。
指導(dǎo)意見:
最好是不要超過十二點(diǎn),然后白天建議補(bǔ)充睡眠。做做眼保健操。實(shí)在不行可以出去租房。畢竟身體健康最重要。
以上是對(duì)“現(xiàn)在4月份了每天想睡覺”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您好。按您的情況建議可以喝點(diǎn)好安神補(bǔ)腦液好好調(diào)理下睡眠。
指導(dǎo)意見:
平時(shí)注意多吃點(diǎn)新鮮蔬菜,水果。睡前喝點(diǎn)牛奶,熱水泡腳等也可以改善下睡眠情況。
病情分析:
你好,你描述的情況是氣血不足,氣虛的表現(xiàn),是由于植物神經(jīng)功能紊亂引起的。
指導(dǎo)意見:
建議你調(diào)整心理狀態(tài),及時(shí)調(diào)整生活規(guī)律,增加戶外體育鍛煉活動(dòng),保證合理的膳食和均衡的營(yíng)養(yǎng),也可以頭針治療。
生精補(bǔ)髓,益氣養(yǎng)血,強(qiáng)腦安神。用于腎精不足、氣血...[說(shuō)明書]
1.本品具有健脾理氣,化瘀軟堅(jiān),清熱解毒功能。 ...[說(shuō)明書]
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