前幾天練瑜伽聽到腰椎骨頭響了兩聲

      指導(dǎo)意見：
      這樣的話有可能腰椎的問題，腰椎增生或者腰椎間盤突出，建議去醫(yī)院做個腰椎ct檢查，明確之后再對癥治療。平時不要負(fù)重，干活不要過于勞累，不要受風(fēng)受涼。
      

      瑜伽病，顧名思義是由于練習(xí)瑜伽時產(chǎn)生一系列的病癥。練習(xí)者做動作時過于勉強(qiáng)自己，以至傷了背部、腰部、頸部等。韌帶拉傷、軟骨撕裂、關(guān)節(jié)炎癥、神經(jīng)痛等都是常見的“瑜伽病”。在練習(xí)時應(yīng)該充分考慮自己的柔韌、平衡和力量素質(zhì)，一定要遵循量力而行的運(yùn)動原則，如果強(qiáng)度過大或者難度過高，就可能會導(dǎo)致運(yùn)動損傷。
      

      應(yīng)該是腰椎關(guān)節(jié)紊亂，最好不要做過多的牽引，腰椎關(guān)節(jié)紊亂多伴有腰椎兩側(cè)的軟組織緊張，長時間牽引會造成軟組織損傷加重，韌帶柔韌性減弱，加重癥狀，目前最好的方法就是手法復(fù)位關(guān)節(jié)，減輕關(guān)節(jié)壓力，功能鍛煉，恢復(fù)腰部曲線
      
      以上是對“前幾天練瑜伽聽到腰椎骨頭響了兩聲”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的病情描述，您的這種情況最好去醫(yī)院骨傷科就診。
      指導(dǎo)意見：
      建議您注意休息，不要勞累，均衡營養(yǎng)，及時去醫(yī)院就診查明病因及早有效的治療，祝您早日康復(fù)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述分析，你需要到正規(guī)醫(yī)院骨外科檢查，做腰椎磁共振，排除骨折。
      指導(dǎo)意見：
      臥床休息，避免劇烈運(yùn)動，避免受涼，服用消炎止痛藥物和活血化瘀藥物治療，禁食辛辣刺激食物，禁食發(fā)物，戒煙戒酒。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你提供的信息分析如下：這是由于運(yùn)動時關(guān)節(jié)部位的摩擦引起的聲音，影響不大，但需要注意心臟問題。
      指導(dǎo)意見：
      建議：如果長期出現(xiàn)應(yīng)及時到醫(yī)療機(jī)構(gòu)做一下心電圖，看看心臟情況是否正常；平時鍛煉要注意一個度，慢慢適應(yīng)后再加大運(yùn)動量。