缺少安全感，一個(gè)人在家時(shí)總覺的有人在某個(gè)地方盯著你

      病情分析：
      你好，這個(gè)是典型的精神緊張，缺乏安全感的原因，需要平時(shí)轉(zhuǎn)移注意力
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時(shí)盡量轉(zhuǎn)移注意力，然后多增加一些戶外運(yùn)動(dòng)，改善緊張的情緒變化。
      

      如果缺乏安全感，還出現(xiàn)幻聽，就應(yīng)該注意病情，應(yīng)該到精神科進(jìn)行咨詢，及時(shí)進(jìn)行書心情疏導(dǎo)。平時(shí)要多參加集體活動(dòng)，增強(qiáng)自信心，可用中藥進(jìn)行調(diào)理。
      

      病情分析：
      你好。從你描述的情況看，你現(xiàn)在缺乏安全感。有一定的心理壓力。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)盡量避免一個(gè)人在家。多培養(yǎng)自己的興趣愛好。多看一些積極向上的書籍。多和家人進(jìn)行交流。
      
      以上是對“缺少安全感，一個(gè)人在家時(shí)總覺的有人在某個(gè)地方盯著你”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！