我今年22歲體重164我想去健身房鍛煉會瘦嗎臉部的

      病情分析：
      你好結合具體描述，有體重明顯偏高肥胖情況，還需要結合具體合理通過鍛煉會有改善，
      指導意見：
      建議這樣情況如果有健身房鍛煉，需要系統(tǒng)鍛煉才可以達到預期減少多余脂肪效果，需要堅持鍛煉一定時間效果明顯，

      你好，很高興為你解答，根據你所描述的情況，如果你想減肥建議您平時應該少吃主食，多食新鮮蔬菜和水果，適當?shù)倪\動，比如游泳或者打籃球以及去健身房鍛煉，堅持下來會有很好的效果。隨著體重的減輕，你臉部的肉也是會瘦的。
      

      您好，根據您的描述，您的情況身高是多少，體重還需要根據身高來判斷胖瘦的，健身房可以綜合的運動鍛煉，長期堅持有助于瘦身，同時注意飲食清淡低脂
      
      以上是對“我今年22歲體重164我想去健身房鍛煉會瘦嗎臉部的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，想要減肥，首先要從飲食和體育鍛煉上進行調整。
      指導意見：
      建議你多吃新鮮水果，蔬菜，少吃肥膩的，油炸的以及脂肪和糖分含量高的食品。不要暴飲暴食。去健身房鍛煉，是可以有效幫你減肥的。祝你順利。
      

      你這個情況目前看一般是由于脾虛痰濕造成的，建議你還是喝點中藥進行治療，建議你平時注意飲食清淡為主，平時多參加戶外活動。管住嘴邁開腿。