學校組織跑步，上午下午晚上都跑

      病情分析：
      現(xiàn)在可能是由于運動量過大，及平時缺乏運動，導(dǎo)致現(xiàn)在肌肉痙攣狀態(tài)。導(dǎo)致活動疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在狀態(tài)，可以局部檢查，按壓肌肉，肌肉會發(fā)硬，壓痛等?？梢宰霭茨φ{(diào)節(jié)。配合拉筋等調(diào)節(jié)。

      你好，這種情況應(yīng)該還是存在韌帶損傷的問題，有可能是和之前運動的拉傷等情況有關(guān)，目前還是應(yīng)該盡量避免久蹲，或者是應(yīng)該局部每日烤電，熱敷緩解

      你好，這種就是你平時缺少運動鍛煉有關(guān)系的，沒有養(yǎng)成良好的運動習慣，就會出現(xiàn)你這種，所以平時需要注意多去運動鍛煉，有助于你的生長發(fā)育，還有保持苗條身材。
      以上是對“學校組織跑步，上午下午晚上都跑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您描述的所示，這是突然加大運動量造成的。
      指導(dǎo)意見：
      運動量突然加大，人體肌肉會分泌過量的乳酸，造成酸痛。建議運動之前要做好預(yù)熱準備，運動完之后要懂得放松釋放乳酸。

      病情分析：
      您好！根據(jù)您現(xiàn)在的病史描述，初步考慮您現(xiàn)在是運動量大過大導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      這樣的情況，問題不是很大。堅持鍛煉就可以，鍛煉完以后好好注意休息，并且可以用熱水泡腳，緩解疲勞。