近幾年老失眠，睡眠不只5小時

      指導(dǎo)意見：
      那么這種情況可以適當(dāng)?shù)某砸恍椭叩乃幬?，比如安定，還需要排除一些焦慮癥的可能性的，如果是存在焦慮癥的話，那么是需要進(jìn)行規(guī)范的抗焦慮治療
      

      你好，你的情況有可能是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的，這和你平時生活壓力比較大有關(guān)系，建議你在睡前不要喝濃茶和咖啡，可以適當(dāng)?shù)暮葴嘏Ｄ?，必要的時候可以口服安神補腦液或者舒眠膠囊。如果癥狀沒有改善，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診
      

      你好，你有可能是近期壓力太大，精神長期處于緊張狀態(tài)引起的失眠癥狀，平時要注意保持愉悅的心情。睡前可以喝一杯牛奶。晚飯不要吃太飽，睡前最好不要想太多的事情。白天適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\動
      
      以上是對“近幾年老失眠，睡眠不只5小時”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為您服務(wù)。根據(jù)你的描述，你最近老是失眠，睡眠經(jīng)常不會超過五小時，如果你第二天的精力不會覺得特別的不夠的話，有五個小時的睡眠也還是可以的，當(dāng)然，你可以在晚上這一餐少吃一點，適當(dāng)?shù)腻憻捯幌?，然后晚上泡個熱水腳，休息應(yīng)該會打的更好一點的效果。
      

      你好，根據(jù)你說的情況，建議你到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科科就診，讓醫(yī)生看一下，才能明確診斷，進(jìn)一步制定治療方案，希望我的意見對你有幫助！
      

      病情分析：
      你好，最近幾年老失眠，睡眠不足5小時，特別是上半夜睡了，下半夜就睡不著，這種情況考慮有植物神經(jīng)紊亂的。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)您的敘述，建議您平時放松心態(tài)心情愉快，不要緊張，不要胡思亂想，注意心態(tài)調(diào)節(jié)很重要必要時可以配合喝點調(diào)節(jié)神經(jīng)紊亂的藥物谷維素安神補腦液試一試，方便的話也可以考慮中醫(yī)湯藥調(diào)理調(diào)理更好，祝您健康早日康復(fù)。
      

      病情分析：
      你好，發(fā)現(xiàn)這個多久？去檢查過嗎？做了什么治療？平?；顒釉鯓?？從事什么職業(yè)？
      指導(dǎo)意見：
      從你描述情況來看考慮失眠癥可能，可以吃鎮(zhèn)靜催眠的藥和心理疏導(dǎo)，要具體檢查看，擔(dān)心的話可以去醫(yī)院檢查治療。
      
      以上是對“近幾年老失眠，睡眠不只5小時”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！