我哥哥是體育生，最近快考試了

      你好，這種沒有什么快捷的方法，這種就是要注意休息，最好運(yùn)動(dòng)不要太激烈，運(yùn)動(dòng)前要做好充分的準(zhǔn)備。平時(shí)注意多吃水果蔬菜。不要熬夜上火。

      指導(dǎo)意見：
      您好，平時(shí)體育生過度操練，有可能因?yàn)樽罱\(yùn)動(dòng)量大或者不經(jīng)意間的運(yùn)動(dòng)傷,勞損了筋沒有很快的方法,建議熱敷患處。按摩，理療，必要時(shí)為了不延誤考試，口服活血止疼膠囊。