局部肥胖，小肚子大，腿粗有什么有用的減肥產(chǎn)品可以減

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，覺得肚子大腿粗，想要減肥，這個建議你通過運動。
      指導意見：
      你有什么減肥產(chǎn)品是不傷身體的。咱倆減肥就是建議你多運動，肚子大腿粗就要練習打不開走，鍛煉腿部的肌肉，仰臥起坐。

      這位朋友你好，這樣的情況主要是有一個大腿粗的一個情況。主要建議是積極的鍛煉和飲食管理來減肥為好。鍛煉建議要有一定的強度。注意堅持，然后注意多點青菜水果、粗糧等。少些主食，少吃過油膩的。不吃零食宵夜為好。一定不要節(jié)食。鍛煉建議學習健身為好。比如說深蹲往后蹲一些更不容易粗腿。以及注意適當?shù)囊恍┨鹊挠柧氝€有提臀可以顯得曲線更好看。希望我的回答能幫到你祝你健康

      你好很高興為你服務,首先減肥是靠長期堅持的過程，不要急于求成，任何減肥產(chǎn)品都會有副作用，易反彈指導意見：建議盡量不要使用減肥產(chǎn)品，因為損害機體將康，要選擇健康科學的減肥方法，加強健身運動，適當?shù)目刂骑嬍沉?有益運動有跑步游泳等
      以上是對“局部肥胖，小肚子大，腿粗有什么有用的減肥產(chǎn)品可以減”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好！腿部上的肉可以多做有氧運動，比如瑜伽，游泳等運動使腿部肌肉變得修長，腿部變得健美，腹部的贅肉建議多食用含膳食纖維的食物，有助于排除體內(nèi)多余油脂，抑制脂肪的過多吸收，可以做仰臥起坐，甩呼啦圈等減去。

      病情分析：
      根據(jù)你的情況，較胖，建議不要隨便吃減肥藥物，注意飲食規(guī)律。
      指導意見：
      建議，少吃辛辣刺激性食物，少油膩，多吃蔬菜水果，注意營養(yǎng)搭配，多參加鍛煉。

      你好，減肥的最好辦法，就是，控制飲食減少飲食量，減少垃圾食品，減少油膩食品，增加運動量，可以選擇一個健身房，進行正規(guī)系統(tǒng)的訓練，有助于減肥。