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童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-06-03 14:53:34
局部肥胖可以通過針灸等減肥。除了正常的飲食控制、適當?shù)倪\動和不良習慣的改善，局部肥胖減肥最重要的是加強局部運動，使局部肌肉工作燃燒脂肪，同時控制食物攝入，多吃新鮮蔬菜和水果，少吃油膩食物，多運動，減少臥床和久坐時間，比如腹型肥胖可以做仰臥起坐，轉(zhuǎn)呼啦圈，加強腰腹鍛煉；腿部肥胖可以用腳蹬，平板支撐等，此外，中醫(yī)針灸、足浴、瑜伽等方法可以使部分體重減輕。
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