我想減肥，但是感覺(jué)很難減

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，減肥最好的方法就是增強(qiáng)體育鍛煉。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你要，堅(jiān)持增強(qiáng)體育鍛煉，清淡飲食，規(guī)律生活。忌食油炸辛辣刺激食物。
      

      你好，根據(jù)您的描述，減肥是需要你長(zhǎng)期堅(jiān)持的，建議您平時(shí)要合理的飲食，并配合有效的運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期堅(jiān)持才可以減肥，建議您平時(shí)要少吃高熱量，油膩，糖分多，高膽固醇，高脂肪的食物，建議可以吃一些清淡的食物。平時(shí)最好可以多游泳，多跑步，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。
      

      要想減肥，必須按時(shí)按量的控制飲食，加強(qiáng)大量的體育鍛煉，才能達(dá)到減肥的目的。平時(shí)要注意多走動(dòng)。千萬(wàn)不要吃麻辣燙，米線等食物。
      
      以上是對(duì)“我想減肥，但是感覺(jué)很難減”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！