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我要考考試,科二,人特緊張

女 | 18歲 2018-03-21 21:12:50 14人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 你好!我要考考試,科二,人特緊張,請(qǐng)問(wèn)有可以吃什么東西緩解緊張

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

陳小軍
陳小軍 馬鞍山市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)呼吸道疾病的診治,上呼吸道感染,肺炎,慢性支氣 幫助網(wǎng)友:33513
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2019-03-02 08:05:25 我要投訴

      你好,這種情況沒(méi)有任何藥物可以緩解,只有您自己注意調(diào)節(jié)個(gè)人情緒,相信自己是可以通過(guò)考試的,多注意女性情緒緊張容易導(dǎo)致體內(nèi)出現(xiàn)激素紊亂引起月經(jīng)不調(diào)。
      

方學(xué)麗
方學(xué)麗 錦州市中心醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 慢性胃炎,胃潰瘍,胰腺炎,肝硬化,炎癥性腸病 幫助網(wǎng)友:9159
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2019-03-02 08:06:09 我要投訴

      你好,一定要調(diào)節(jié)自己的心態(tài),不要太過(guò)于緊張,可以吃一些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物,多與人溝通應(yīng)該就沒(méi)有那么緊張了,科二并不是很難,你一定可以考過(guò)。
      

劉英
劉英 牡丹江市婦幼保健院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 感冒,發(fā)熱,甲流,流感,新冠病毒感染,肺炎,支氣管 幫助網(wǎng)友:41136稱贊:4
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2018-03-21 21:22:55 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述的情況。你的情況需要調(diào)整心態(tài),上車之前深呼吸,不要當(dāng)回事兒,就能做好正常發(fā)揮。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你好,根據(jù)你描述的情況。考試之前調(diào)整心態(tài)。上車考試之前要深呼吸,不要把考試當(dāng)回事兒。跟平常練習(xí)一樣,正常發(fā)揮。放松,這樣就能考過(guò)了。
      
      以上是對(duì)“我要考考試,科二,人特緊張”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

周德玉
周德玉 大慶市第二醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 高血壓、冠心病、支氣管炎等護(hù)理 幫助網(wǎng)友:7296
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2019-03-02 08:09:37 我要投訴

      你好,根據(jù)你的描述,考科二,緊張是很正常的,建議你通過(guò)心理暗示樹(shù)立自己的信心,可以通過(guò)喝溫開(kāi)水,深呼吸,做下伸展運(yùn)動(dòng)來(lái)緩解緊張的心理,祝你成功。
      

丁浩
丁浩 濟(jì)寧市市直機(jī)關(guān)醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 胃潰瘍、咽炎、胃炎、急性上呼吸道感染、腸炎、咳嗽、 幫助網(wǎng)友:21353稱贊:44
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2018-03-21 21:17:19

      病情分析:
      你好,對(duì)于你的情況應(yīng)該是有點(diǎn)輕度神經(jīng)衰弱,建議你吃點(diǎn)谷維素和維生素B6,晚上睡前不要看過(guò)于刺激的東西
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你平時(shí)不要壓力過(guò)大,經(jīng)常鍛煉身體,睡前溫水泡腳或者和杯牛奶有助于睡眠。

2018-03-21 21:17 ask807498352o 追問(wèn)

就是考試的時(shí)候腳發(fā)抖,有什么可以緩解的嗎

2018-03-21 21:18醫(yī)生回答:

建議你平時(shí)不要壓力過(guò)大,經(jīng)常鍛煉身體,睡前溫水泡腳或者和杯牛奶有助于睡眠

2018-03-21 21:18 ask807498352o 追問(wèn)

就是考試當(dāng)天,可以吃什么東西緩解嗎

2018-03-21 21:19醫(yī)生回答:

應(yīng)該是有點(diǎn)輕度神經(jīng)衰弱,建議你吃點(diǎn)谷維素和維生素B6,晚上睡前不要看過(guò)于刺激

2018-03-21 21:20 ask807498352o 追問(wèn)

在什么時(shí)候吃,吃了考試不會(huì)有影響吧

2018-03-21 21:20醫(yī)生回答:

吃了考試不會(huì)有影響,建議你吃點(diǎn)谷維素和維生素B6,晚上睡前不要看過(guò)于刺激

2018-03-21 21:21 ask807498352o 追問(wèn)

是要開(kāi)考之前多久服用

2018-03-21 21:21醫(yī)生回答:

開(kāi)考之前半月,,經(jīng)常鍛煉身體,睡前溫水泡腳或者和杯牛奶有助于睡眠

2018-03-21 21:22 ask807498352o 追問(wèn)

問(wèn)題是來(lái)不及了,明天考試

2018-03-21 21:23醫(yī)生回答:

那就吃點(diǎn)普萘洛爾,考前2小時(shí),這個(gè)沒(méi)事,晚上睡前不要看過(guò)于刺激

賈蓮花
賈蓮花 副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)婦產(chǎn)科各種陰道炎,宮頸炎,盆腔炎,子宮肌瘤,卵 幫助網(wǎng)友:5712稱贊:3
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2018-03-21 21:31:21 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述的情況,你現(xiàn)在是要考試,心情特緊張,會(huì)影響你成績(jī)的。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你晚上睡覺(jué)可以口服棗仁安神顆粒沖劑,放松心情,保持平常的心情。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以放松心情。
      

汪莉莉
汪莉莉 張家川回族自治縣龍山鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院   護(hù)師 擅長(zhǎng): 人流,藥流,月經(jīng)不調(diào),功能性子宮出血,子宮肌瘤等護(hù) 幫助網(wǎng)友:12316稱贊:5
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2018-03-21 21:31:34 我要投訴

      病情分析:
      您好親,根據(jù)您以上的描述,這種情況初步考慮是心理作用
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      您好親,我的建議是保持一個(gè)好心情,考試之前深吸一口氣,就把這次考試看成是平時(shí)練習(xí)就可以了
      
      以上是對(duì)“我要考考試,科二,人特緊張”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

劉秀霞
劉秀霞 惠民縣人民醫(yī)院   藥師 擅長(zhǎng): 支氣管炎,肺氣腫,肺結(jié)核,結(jié)核,肺炎,糖尿病,甲亢 幫助網(wǎng)友:6000稱贊:13
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2018-03-21 21:31:34 我要投訴

      病情分析:
      你好,很高興為你解答,你的心情十分理解,但是沒(méi)有必要緊張。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      因?yàn)榭贫c平時(shí)練車情況,以及場(chǎng)地、車輛等情況都有關(guān),相信自己的努力,吃零食東西最好不要,加油
      

陶麗萍
陶麗萍 副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 急診、急救及老年病、慢性病、甲狀腺疾病,腦梗塞后遺 幫助網(wǎng)友:25556稱贊:1
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2018-03-21 21:31:41

      這種情況沒(méi)有什么好的藥物吃了可以緩解緊張,要是放松調(diào)理,多做深呼吸,可以緩解一下緊張的現(xiàn)象。平時(shí)加強(qiáng)訓(xùn)練,放松調(diào)理就可以的。
      

孔資琴
孔資琴 護(hù)師 擅長(zhǎng): 婦科病(陰道炎,宮頸炎,月經(jīng)不調(diào)),產(chǎn)科常見(jiàn)問(wèn)題分 幫助網(wǎng)友:19218稱贊:30
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2018-03-21 21:31:46 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據(jù)你的描述,如果遇到很緊張很心慌的話,可以自己調(diào)節(jié)心態(tài),最好不吃藥。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      如果必須要口服藥可以服用普萘諾爾,可以減慢心率,服用一顆就行了,建議最好不吃藥,好好調(diào)節(jié)心態(tài)。
      

潘南海
潘南海 興國(guó)縣人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 胃十二指腸潰瘍,十二指腸潰瘍,腰椎間盤(pán)突出,支氣管 幫助網(wǎng)友:1128稱贊:1
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2018-03-21 21:31:48 我要投訴

      病情分析:
      您好,如你所描述的情況,緊張情緒是每個(gè)人都會(huì)有的,不需要吃什么藥
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      吃飽飯,休息好,有精神,平常心對(duì)待就可以,平時(shí)多注意鍛煉,希望我的答復(fù)對(duì)你有所幫助!
      

陳俊霞
陳俊霞 沁陽(yáng)懷府醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜異位癥、附件炎、盆腔炎、盆腔積液 幫助網(wǎng)友:4023
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2018-03-21 21:34:04 我要投訴

      病情分析:
      你好,從小到大你應(yīng)該參加了無(wú)數(shù)次的考試,調(diào)節(jié)好心態(tài),勇敢面對(duì)。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你放松心情,調(diào)節(jié)好心態(tài),勇敢的面對(duì)一切??梢陨倭康暮劝组_(kāi)水,緩緩的咽下。
      

胡安良
胡安良 信陽(yáng)信鋼醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 生殖器皰疹,尖銳濕疣,艾滋病,疥瘡,濕疹,足癬,燒 幫助網(wǎng)友:18158稱贊:11
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2018-03-21 21:35:14 我要投訴

      病情分析:
      學(xué)駕駛技術(shù),必須保持平靜的狀態(tài)。避免因緊張而惹麻煩。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      放松心情,釋放壓力,正確的對(duì)待??诜?zhèn)靜類的藥物,易引起頭暈,對(duì)考試不利,不宜服用。
      

王紹華
王紹華 吉林農(nóng)業(yè)大學(xué)醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 內(nèi)科,心臟病、高血壓、高血脂等。外科,軟組織損傷、 幫助網(wǎng)友:25712稱贊:283
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2018-03-21 21:47:50 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你說(shuō)的情況,考試之前心里有些緊張是正常的,但如果是特別緊張會(huì)影響考試成績(jī)的。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      精神緊張要適當(dāng)?shù)恼{(diào)理,建議你好好休息,睡個(gè)好覺(jué)會(huì)緩解緊張的情緒,考試前聽(tīng)點(diǎn)音樂(lè)會(huì)緩解緊張。
      

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