健康咨詢描述: 劉醫(yī)生你好,我今年16歲,身高1.70體重160怎樣才能像正常孩子
16歲的孩子身高170厘米比較正常,體重應(yīng)該是65公斤,也就是一百三十斤,你的體重有一些超標(biāo),建議嚴(yán)格控制飲食,每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng),至少一小時(shí)不要吃油炸食物,也不要吃小食品。
病情分析:
減肥是一件很困難的事,也沒有捷徑可圖,要相信科學(xué)的,三餐節(jié)制,不要相信偏方,
指導(dǎo)意見:
這個(gè)無非兩個(gè)原則的,一個(gè)控制嘴巴,一個(gè)邁開腿,亙古不變的原理,燒烤煎炸的不要吃,一定要堅(jiān)持。
病情分析:
您好,根據(jù)您提供的材料和描述的癥狀分析目前年齡16歲身高170體重160,按照身高體重在120-130之間,目前超重。
指導(dǎo)意見:
鑒于上述材料建議平時(shí)限制多糖多脂飲食及油炸食品,盡量避免久坐,適當(dāng)鍛煉運(yùn)動(dòng)促進(jìn)消耗,多吃新鮮蔬菜水果。
以上是對(duì)“劉醫(yī)生我今年16歲,身高1”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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