健康咨詢描述: 脖子酸痛,而且扭轉(zhuǎn)一直發(fā)出聲音,持續(xù)了接近一個星期,該怎么辦
你好,從你的描述看考慮是受涼勞損所致肌筋膜炎,建議局部熱敷理療,注意保暖別受涼,別長時間低頭伏案,別高枕臥位,改用頸椎保健枕,減少電腦手機的使用時間。
你好。根據(jù)您提供的信息看。近期禁止長時間低頭活動,特別是玩手機,或者學習,也需要一小時后抬頭活動,頸部理療熱敷。平時每天堅持做小燕飛的動作或者平板撐,堅持一個月會有一定的效果。必要時醫(yī)院檢查。建議盡早到醫(yī)院檢查看看
以上是對“脖子酸痛,而且扭轉(zhuǎn)一直發(fā)出聲音”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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