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好久沒鍛煉2月就天天10公里然后走傷了腳低痛休息一

男 | 23歲 2018-03-19 08:32:55 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 好久沒鍛煉2月就天天10公里然后走傷了腳低痛休息一個星期又大量運動傷了膝蓋然后又休息了10天多一點點然后走了1w步膝蓋和腳低又痛吃了幾天的藥最近就走了6千多步膝蓋和腳也痛請問多長時間可以好

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王建軍
王建軍 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長中西醫(yī)結(jié)合診治頸肩腰腿痛，骨關(guān)節(jié)疾病，骨折等疑
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2022-11-21 11:34:52 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)你的描述來看，你的情況考慮還是膝關(guān)節(jié)肌肉韌帶損傷導(dǎo)致的異常。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時最好適度的休息的，不要勞累，可以局部熱敷配合止痛的藥物進(jìn)行治療的

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