我一直想增肥，可不管怎么吃就是不長肉

      指導(dǎo)意見：
      你好，這種情況，有可能是消化吸收功能不好引起的，建議平時(shí)注意適當(dāng)多吃一些蛋白含量高的食物，比如瘦肉，雞蛋，牛奶等，適當(dāng)多運(yùn)動(dòng)，可以酌情吃點(diǎn)益生菌或整腸生。
      

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在還處于身體生長發(fā)育的階段，一般不會(huì)過于肥胖。
      指導(dǎo)意見：
      胖瘦和遺傳因素和后天飲食運(yùn)動(dòng)等因素都有關(guān)系。禁食辛辣刺激性食物，可以適當(dāng)多吃油膩食物和甜食，豐富飲食，作息規(guī)律，保證充足睡眠。平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，多吃富含鈣，鋅等微量元素高的食物及優(yōu)質(zhì)蛋白食物。
      

      你好：根據(jù)你的描述你怎么吃也不長肉那是一件多么令人羨慕的事，你才18歲，要想使自己變的強(qiáng)壯就加強(qiáng)體育煅煉，使自己的肌肉發(fā)達(dá)而不是增加脂肪使自己變胖。
      以上是對“我一直想增肥，可不管怎么吃就是不長肉”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      每個(gè)人的胖瘦可能跟本身的吸收，還有跟遺傳有很大的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)您的飲食要全面多樣化一些，避免偏食和挑食，多補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)類的食物，可以兩餐之間增加一點(diǎn)點(diǎn)心，晚上可以吃點(diǎn)夜宵，這樣的話可能會(huì)長胖一些。
      

      病情分析：
      男性，18歲，比較瘦，咨詢能長肉，讓自己變強(qiáng)壯的辦法
      指導(dǎo)意見：
      你好，不知道您的身高體重是多少？讓自己長胖的辦法就是多吃少動(dòng)，但胖不一定健康，所以多運(yùn)動(dòng)健康就可以，瘦一點(diǎn)沒關(guān)系

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你所說的這種情況。應(yīng)該是很好解決的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你必須有規(guī)律生活，每日三餐定時(shí)吃。肉魚蛋奶，粗糧，水果，蔬菜，堅(jiān)果。搭配著吃。增強(qiáng)體育鍛煉。即使不增肥，身體也會(huì)健康的。
      

      病情分析：
      根據(jù)你說的情況分析，是身體偏瘦想長肉，需要注意飲食多樣化，生活規(guī)律不熬夜，按時(shí)吃飯。
      指導(dǎo)意見：
      注意吃飯多喝湯，適當(dāng)增加高蛋白飲食，如雞蛋魚蝦牛奶瘦肉，不要過度勞累，多參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
      
      以上是對“我一直想增肥，可不管怎么吃就是不長肉”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！