就是從上高中以來，每天晚上都做夢

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述情況，考慮你是因為壓力太大睡眠質(zhì)量不好導致的癥狀。
      指導意見：
      建議你白天可以多運動鍛煉身體增強抵抗力，注意休息，保證充足的睡眠，生活規(guī)律，飲食營養(yǎng)清淡為宜。
      

      病情分析：
      因為你可能學習壓力比較大，或平時想的事情太多，晚上就會容易做夢，影響你的睡眠。
      指導意見：
      建議你晚上要早點睡，睡前可以喝一杯牛奶，平時學習壓力要放松，這樣就會好一點。
      

      你好，針對你的情況，考慮你可能對做夢以及夢境與睡眠之間關(guān)系缺乏最基本的認識和了解，其實做夢是很正常的生理現(xiàn)象，每一個正常人只要是睡眠都會做夢，做夢是睡眠過程的重要組成部分。我們的睡眠主要由入睡期，淺睡眠期，熟睡眠期、深睡眠期以及快速動眼期（做夢期）五個階段循環(huán)往復而組成的，前四個階段通常不會做夢，所以當醒來處于前四個階段時，是感覺不到做夢的，當醒來處于快速動眼期時，能感覺到在做夢、而且能夠很清晰回憶起夢境。針對您的情況，考慮是當你醒來時正處于做夢期，所以你能感覺并回憶起做夢，而且有整晚都在做夢的錯覺，另外你可能存在認為做夢會耽誤或影響睡眠的錯誤認知，其實做夢本身就是在睡眠，所以大可不必多慮。
      
      以上是對“就是從上高中以來，每天晚上都做夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      多夢是睡眠質(zhì)量不好的明顯表現(xiàn)，它是大腦休眠了小腦沒有休眠引起的，建議提高睡眠質(zhì)量，減少多夢。最好是采用阿膠茴香產(chǎn)品調(diào)理。