健康咨詢描述: 從2o丨6年睌上失眠胸悶心煩發(fā)火頭暈經(jīng)常胡思亂想心情低落吃什么`藥能好:56歲
這可能與平時(shí)生活壓力過大有一定的關(guān)系,建議放松一下緊張壓抑的情緒,不要胡思亂想,可以多進(jìn)行戶外營養(yǎng)運(yùn)動(dòng),盡量減少白天睡覺的時(shí)間,而且晚上睡覺之前兩個(gè)小時(shí)不要進(jìn)食。
如果經(jīng)常出現(xiàn)胡思亂想,心煩氣躁的情況,建議你到醫(yī)院進(jìn)行全面的神經(jīng)系統(tǒng)檢查。對(duì)有明顯心理社會(huì)因素作用引發(fā)抑郁的患者。在藥物治療同時(shí)需要合并心理治療。
你好,根據(jù)你的情況拿出來看,一般性的話建議去醫(yī)院進(jìn)行一個(gè)確診治療,初步判斷,有可能是更年期導(dǎo)致的這個(gè)情況,建議平時(shí)的話也可以多培養(yǎng)自己的興趣愛好,都增加一個(gè)運(yùn)動(dòng)鍛煉
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溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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