怎樣克制強(qiáng)迫思維

      病情分析：
      好多人到了這個(gè)年齡，由于對某些事情太緊張了。就會出現(xiàn)一些比如說重復(fù)，做某一件事情。
      指導(dǎo)意見：
      你遇到什么事情，最好是要想開點(diǎn)，沒有什么大不了的事情。有些事情，退一步就是海闊天空。
      

      病情分析：
      你好，首先很榮幸能夠幫助你解答離線問題，你描述的這種情況其實(shí)不用刻意去想，包括你現(xiàn)在描述強(qiáng)迫癥也是強(qiáng)迫癥的一種表現(xiàn)，最主要的就是心情要放松，很大一部分人都有強(qiáng)迫癥，只是程度不同而已。
      指導(dǎo)意見：
      你好，首先很榮幸能夠幫助你解答離線問題，你描述的這種情況其實(shí)不用刻意去想，包括你現(xiàn)在描述強(qiáng)迫癥也是強(qiáng)迫癥的一種表現(xiàn)，最主要的就是心情要放松，很大一部分人都有強(qiáng)迫癥，只是程度不同而已。
      

      強(qiáng)迫癥是任何人都有的，有些人輕有些人明顯一些.如果懷疑本人有強(qiáng)迫癥狀，你最應(yīng)該做的是把心放平順其自然，這一點(diǎn)至為重要。強(qiáng)迫癥就像在冰面上騎自行車，你越用力摔得越狠。又像一個(gè)彈簧，你越是摁它，它就越彈的高，你不動(dòng)它，它倒自己靜止不動(dòng)了，強(qiáng)迫癥和這個(gè)彈簧原理差不多。所以什么都不要刻意去控制它抑制它，順其自然就好。 自己有強(qiáng)迫癥就要接納自己的強(qiáng)迫癥狀帶著癥狀去積極的生活尋求積極的成長和變化，也可以申請家庭心理醫(yī)生的幫助。
      
      以上是對“怎樣克制強(qiáng)迫思維”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！