怎么快速減肥，有什么維生素或其它東西可以幫助減肥

      晚餐使用西紅柿或者是黃瓜，可以有效地促進胃腸蠕動，促進宿便的排出，更加有效的達到減肥的效果，但是早餐和午餐要搭配合理，增加體育鍛煉，這樣會很快速的的減肥
      

      病情分析：
      體內(nèi)脂肪主要是糖類轉(zhuǎn)化成的，所以平時飲食上控制脂肪和糖的攝入是最基本的，同時還需要保證營養(yǎng)均衡。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時避免暴飲暴食，甜食少吃，不喝碳酸飲料，另外還需要加強運動量，只是維生素的話，會導(dǎo)致體內(nèi)蛋白質(zhì)缺乏，也會引起其他疾病的。
      

      你好，根據(jù)你所提出的問題，如果想要進行快速減肥只有通過控制飲食和增加活動量來實現(xiàn)了。如果使用減肥藥或是減肥茶，那么對身體會產(chǎn)生一定的損害。
      
      以上是對“怎么快速減肥，有什么維生素或其它東西可以幫助減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述，這個健康減肥就是節(jié)食鍛煉，或中醫(yī)拔罐減肥。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時避免多吃，晚飯就吃白水煮菜，多運動，堅持最重要，祝健康美麗！希望采納建議。
      

      針對快速減肥的正確方法，肯定首先是選擇合理適度的鍛煉，通過鍛煉，減少脂肪的量，同時控制飲食，搭配合理的減肥飲食，能達到一個階段性的效果。如果要達到即刻減肥的手術(shù)目的，選擇局部的抽脂治療，比如腰腹環(huán)吸，上臂、腿部、臀部的抽脂，通過手術(shù)抽脂的辦法去除脂肪細胞的數(shù)量，達到減肥和局部塑形的作用，也能有相應(yīng)的效果，但抽脂的量要有一定限制，不宜超過身體不能代謝承受的范圍。維生素類是沒有減肥的功效，可以考慮口服減肥藥，比如奧利司他膠囊。